SOYUT BESLENME
Kimi zamanlar bu soyut beslenme; bize motivasyon olarak kimi zaman da ruhsal doygunluk olarak uÄŸramaktadır. Biz fark etmesek bile içimizde ölüm gününe kadar sürekli yanan bir ateÅŸ vardır. Bazen bu ateÅŸe su serperiz ve biraz hararetini alırız. Bazen de daha çok odun atıp hararetlendiririz. Önemli olan bu ateÅŸin devamlılığını saÄŸlamaktır. Ä°ÅŸte bu aÅŸamada devreye soyut beslenme girmektedir.
Åžimdi aklınızda bir soru oluÅŸmuÅŸtur, bu kız diyetisyen nedir bu bahsettiÄŸi ? Tabii eleÅŸtirilere ve görüÅŸlerinize her zaman açığım. Åžöyle ki insanların peÅŸinden koÅŸmaları gerektiÄŸi tutkuları vardır. Ayrıca bu tutkuları gerçekleÅŸtirmek için ne zaman biteceklerini bilmedikleri bir de zamanları :)
Bir ÅŸeyler yazmak daha doÄŸrusu içimden geçenleri birilerine bahsetmek hep çok hoÅŸuma gitmiÅŸtir. Anlayacağınız bu da hayatımdaki tutkulardan sadece bir tanesi.
Gelelim sebebi ziyaretimize, neden böyle bir fikir geldi aklıma? Uzun bir süredir üzerinde düÅŸündüÄŸüm bir konudur kendileri.
Psikoloji ve beslenme iç içe olan iki dinamik bilim dalıdır. ÖrneÄŸin; birine kör kütük aşık oldunuz diyelim, bu iÅŸin psikolojik kısmı. Ama sonuçları da doÄŸrudan beslenmeyi etkilemektedir. Kendini ifade edememek ya da red cevabı almak sizi iki davranışa iter: ya çok fazla besin tüketimi ya da yemekten kesilme davranışı görürüz. Bu durumda beslenme uzmanı olarak sizler için gerekli besin örüntüsünü oluÅŸtururuz fakat iÅŸin psikoloji kısmını düzeltemezsek çabamız boÅŸa çıkacaktır.
Burada biraz da bazı davranış biçimlerimizin beslenmeye etkisini anlatmak amacıyla bulunuyorum. Her ÅŸeyin bir sebebi olduÄŸu gibi örneÄŸin gece acıkma nöbetlerinizin de bir sebebi vardır. Ya da tıka basa doyuncaya kadar yemek yedikten kısa bir süre sonra yeniden acıkmanızın. Elbette bu kadar olumsuzluÄŸu olumlu yöne çevirebiliriz. GiriÅŸ yazısı olduÄŸu için sizi bir anda çok fazla bilgi ve yoruma da boÄŸmak istemiyorum. Anlatmak istediklerimin özü ÅŸu: gerçekleÅŸtirdiÄŸiniz davranışların bir sebebi vardır ve duygusal yönelimleriniz sizi beslenme konusunda da olumlu ya da olumsuz olarak etkiler. Bu durumun farkında olup gerekli müdaheleyi zamanında yapmak ve kendinizin farkında olmaktır mühim olan :)
Konunun anlaşıldığını umarak ÅŸimdilik kısa bir mola verelim ve düÅŸünmek için size biraz zaman tanıyalım. Katıldığınız ya da katılmadığınız fikirlerinizi lütfen benimle paylaşın ve beraber bilgilenelim. Keyifli günlerr
​
​
​
