SOYUT BESLENME
Kimi zamanlar bu soyut beslenme; bize motivasyon olarak kimi zaman da ruhsal doygunluk olarak uğramaktadır. Biz fark etmesek bile içimizde ölüm gününe kadar sürekli yanan bir ateş vardır. Bazen bu ateşe su serperiz ve biraz hararetini alırız. Bazen de daha çok odun atıp hararetlendiririz. Önemli olan bu ateşin devamlılığını sağlamaktır. İşte bu aşamada devreye soyut beslenme girmektedir.
Şimdi aklınızda bir soru oluşmuştur, bu kız diyetisyen nedir bu bahsettiği ? Tabii eleştirilere ve görüşlerinize her zaman açığım. Şöyle ki insanların peşinden koşmaları gerektiği tutkuları vardır. Ayrıca bu tutkuları gerçekleştirmek için ne zaman biteceklerini bilmedikleri bir de zamanları :)
Bir şeyler yazmak daha doğrusu içimden geçenleri birilerine bahsetmek hep çok hoşuma gitmiştir. Anlayacağınız bu da hayatımdaki tutkulardan sadece bir tanesi.
Gelelim sebebi ziyaretimize, neden böyle bir fikir geldi aklıma? Uzun bir süredir üzerinde düşündüğüm bir konudur kendileri.
Psikoloji ve beslenme iç içe olan iki dinamik bilim dalıdır. Örneğin; birine kör kütük aşık oldunuz diyelim, bu işin psikolojik kısmı. Ama sonuçları da doğrudan beslenmeyi etkilemektedir. Kendini ifade edememek ya da red cevabı almak sizi iki davranışa iter: ya çok fazla besin tüketimi ya da yemekten kesilme davranışı görürüz. Bu durumda beslenme uzmanı olarak sizler için gerekli besin örüntüsünü oluştururuz fakat işin psikoloji kısmını düzeltemezsek çabamız boşa çıkacaktır.
Burada biraz da bazı davranış biçimlerimizin beslenmeye etkisini anlatmak amacıyla bulunuyorum. Her şeyin bir sebebi olduğu gibi örneğin gece acıkma nöbetlerinizin de bir sebebi vardır. Ya da tıka basa doyuncaya kadar yemek yedikten kısa bir süre sonra yeniden acıkmanızın. Elbette bu kadar olumsuzluğu olumlu yöne çevirebiliriz. Giriş yazısı olduğu için sizi bir anda çok fazla bilgi ve yoruma da boğmak istemiyorum. Anlatmak istediklerimin özü şu: gerçekleştirdiğiniz davranışların bir sebebi vardır ve duygusal yönelimleriniz sizi beslenme konusunda da olumlu ya da olumsuz olarak etkiler. Bu durumun farkında olup gerekli müdaheleyi zamanında yapmak ve kendinizin farkında olmaktır mühim olan :)
Konunun anlaşıldığını umarak şimdilik kısa bir mola verelim ve düşünmek için size biraz zaman tanıyalım. Katıldığınız ya da katılmadığınız fikirlerinizi lütfen benimle paylaşın ve beraber bilgilenelim. Keyifli günlerr
